虚极静笃

焦虑到失眠？《道德经》“虚极静笃” 心法，五分钟让心平静

当都市夜灯映照着辗转难眠的双眼，现代人的焦虑如潮水般吞噬安宁。两千年前老子在《道德经》中提出的 “致虚极，守静笃”，恰是一剂疗愈良方。它并非玄奥哲理，而是可即时践行的心法，曾助无数古人破局，今亦能让我们在五分钟内重归平静。